كبسولات فيتامين اوميجا 3 أو زيت السمك، معروف عنها أنها تستخدم في التخسيس والحصول على جسم منسق ورشيق، حيث يعد منتج الأوميجا 3 من أهم الفيتامينات حول العالم لكونها مصدر تغذية وأشياء مهمة يحتاجها الجسم كون جسد الإنسان لا يحتوي على هذا الفيتامين.
فوائد أوميجا 3
أوميجا 3 لها فوائد كثيرة حيث يحتوي على العديد من المواد التي تفيد جسم الانسان، وكان الغرض من إنتاجه هو إنقاص الوزن، ولكن إليكم نتائج تناول أوميجا 3.
- يساعد على التركيز وتقوية الأعصاب.
- يقلل من التعرض لمرض الزهايمر.
- يساعد على تقليل الإصابة ومقاومة الاكتئاب.
- يساعد في مقاومة الالتهابات مثل الأعصاب والمفاصل وغيرها.
- يساعد في نمو الأعصاب.
- تقليل تراكم الدهون الضارة في الدم.
أضرار أوميجا 3
الانتفاخات والغازات من أكثر الأعراض الشائعة بين متناولي الفيتامين.
يجب استشارة طبيب قبل تناول أوميجا 3 لمن يتناول أدوية تسبب سيولة بالدم.
يمنع تناول أوميجا 3 في حالات عملية جراحية أو وجود جرح بالجسم.
تعليقات
إرسال تعليق