تنتشر الاصابة بتورم البواسير بشكل كبير ويصاب بها ستة من كل ثمانية أشخاص بالغين تقريبًا من وقت إلى آخر، وقد لا تسبب أي أعراض ولكن في بعض الأوقات تسبب الألم والنزيف والحكة، وأحيانا تكون جلطة دموية في البواسير، قد يشفى المصاب بالبواسير باستخدام العلاجات المختلفة وتغيير في أسلوب الحياة والغذاء.
الأسباب
أسباب البواسير كثيرة، وقد تحدث بسبب الضغط أثناء التبرز والضغط على الأوردة أثناء الحمل على سبيل المثال، والحذق أثناء التبرز.
ومن الأسباب الرئيسية أيضًا السمنة، الحمل، الجلوس لفترة طويلة في دورة المياة، الحذق، الإمساك، نظام غذائي لا يحتوي على مأكولات بها ألياف، وبالرغم من ذلك فإن سبب الاصابة لشخص بعينه قد لا تكون معروفة وقت الإصابة.
أعراض البواسير
- نزيف أو كميات صغيرة من الدم الأحمر الفاتح.
- التهيج والحكة في منطقة الشرج.
- تورم وتكتل حول فتحة الشرج.
- عدم الشعور بالراحة والألم في منطقة الشرج.
الوقاية
أفضل طرق الوقاية من البواسير هي الليونة لتجنب الإمساك، ليخرج البراز بسهولة وتقلل نسبة الإصابة، وعليكم اتباع النصائح التالية:
- تناول الطعام الغني بالألياف مثل الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة، هذا يساعد في الليونة وتجنب الإمساك وتورم البواسير، عوضا عن أنها لها فوائد كثيرة اخرى فهي تساعد بشكل كبير في استقرار عملية الهضم.
- شرب الكثير من الماء والسوائل.
- الارهاق والاجهاد وحبس النفس أثناء عملية الإخراج كلهم مسببات التهاب البواسير.
- قضاء الحاجة فور الشعور بها وعدم الانتظار.
- ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على نشاط الجسم والدورة الدموية وتقليل الضغط على الأوردة، والذي يحدث نتيجة الوقوف أو الجلوس لأوقات طويلة.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة وخصوصا في دورة المياه، يسبب الضغط أيضًا على الأوردة.
تعليقات
إرسال تعليق