فوائد الكركم الرائعة التي لا يعرفها الكثير وآثاره الجانبية

الكركم نبات عشبي من فصيلة الزنجبيلية، موطنه الأصلي جنوب غرب الهند، ويحتاج في زراعته الحرارة العالية، وكمية كبيرة من الأمطار، يحتوي على كميات كبيرة من مواد مضادة للأكسدة والفيروسات والفطريات، وهذا يجعله من مضادات السرطانات، ينصح باستخدامه لالتهاب المفاصل، بالاضافة لكونه يعمل كمطهر ومضاد طبيعي للجراثيم.

لكونه يحتوي على مضادات للالتهابات فهو مفيد في الحالات التالية:

يعتبر علاج طبيعي لالتهابات المفاصل والروماتويد، ويساعد في علاج الصدفية والعديد من أمراض الجلدية، يقلل من التهابات الجهاز التنفسي مثل الربو، وضع ملعقتان من الكركم على كوب حليب دافئ وشربه فيساعد في علاج الربو، ويحفز جهاز المناعة، يساهم في التئام الحروق والجروح، يمكن استخدامه كمطهر طبيعي.

تخفيف الوزن وحرق الدهون

يساعد في التمثيل الغذائي وحرق الدهون وخسارة الوزن، وتخسيس منطقة البطن، يحتوي الكركم على عنصر يساعد على تحفيز المرارة لزيادة إفراز العصارة الصفراء التي تساهم في هضم الدهون، وهذا ما يحسن عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ.

فوائد الكركم للكبد وإزالة السموم

يعمل الكركم على زيادة الانزيمات والتي تساعد على إزالة السموم من الكبد، كما له دور فعال في محاربة أمراض الكبد، وتنشيط الدورة الدموية.

فوائد الكركم في محاربة السرطان

أثبتت الدراسات أن الكركم يحتوي على مادة تسمى "كيوركيومين"، وهي العنصر الفعال في تحفيز الخلايا لتدمير خلايا السرطان، تناول ملعقة صغيرة من الكركم تساعد في الوقاية من العديد من أنواع السرطانات، وتدمرها.

يمنع نمو سرطان البروستاتا والوقاية منه، وأيضاً القولون والثدي والجلد، ويقلل من خطر الاصابة بمرض سرطان الدم، تعزيز آثار بعض أنواع العلاجات الكيميائية والتقليل من الآثار الجانبية لها.

يمنع تناول الكركم في الحالات التالية:

• ممنوع استخدام الكركم للأشخاص الذين يعانون من حصى المرارة.
• يمنع للمرضى الذين يتناولون علاج سيولة الدم، فعليهم استشارة الطبيب قبل التناول، حيث أنه يعمل أيضاً على سيولة الدم فقد يسبب أضرار صحية.
• يمنع استخدام مسحوق الكركم باستمرار وبكميات كبيرة، الاستخدام المستمر لجرعات كبيرة قد يسبب تلبك معوي وشد في المعدة أو في الكبد والجفاف والامساك.
• ينصح عدم استخدامه من قبل النساء الحوامل إلا باستشارة الطبيب، كونه له تأثير على انقباضات الرحم.